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Bodybalance

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Corpo e mente treinados ao mesmo tempo, em perfeita sintonia.  BODYBALANCE™. O programa que trabalha o condicionamento postural e utiliza técnicas de disciplinas como Yoga, Tai-Chi e Pilates, permitindo que você encontre o seu equilíbrio físico e mental. Desenvolva força , equilíbrio , flexibilidade através do BODYBALANCE™ficando em perfeita harmonia com sua mente.
Benefícios
É verificada uma melhora significativa nos alunos em suas qualidades: força, postura, equilíbrio (físico e mental), flexibilidade, respiração e capacidade de concentração. É uma aula que gasta em média 250 a 350 calorias,ajuda a eliminar o stress auxiliando e facilitando seu controle emocional no dia a dia .

Dicas
É sabida hoje a importância de se manter uma boa postura e é crescente a procura por atividades que trabalhem essa necessidade, bem como por aulas que integrem disciplinas orientais ao nosso dia-a-dia.
Porém, implantando BODYBALANCE as academias encontram grandes facilidades na procura de profissionais habilitados a desenvolver tal programa.

O BODYBALANCE integra tudo isso e vem facilitar a inclusão desse tipo de trabalho no menu de aulas das academias, aumentando assim o leque de opções para o aluno.

Além disso, o BODYBALANCE gera uma grande fidelização do aluno às aulas e conseqüentemente à Academia.

Dicas importantes:

  • Leve sempre uma toalha pequena para a aula.
  • Você pode ir de chinelo para a academia e relaxar os pés.
  • Use uma roupa confortável.
  • Homens usem sempre uma bermuda ou calça cumprida de agasalho.
  • Mulheres prendam sempre o cabelo.